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• 防災備蓄は何日分必要？家族人数別に考える水・食料・日用品とローリングストック完全ガイド

  防災備蓄 · 2026-09-30

  災害への備えを考えたとき、多くの人が最初に思い浮かべるのは水や非常食です。しかし、本当に役立つ備蓄をつくるには「何を買うか」だけでなく、「自分の家庭では何日分必要か」「現在どれだけ持っているか」「不足しているものは何か」「期限や交換時期をどう管理するか」まで考える必要があります。

• 古い家電は買い替えるべき？電気代・年間消費電力量・回収年数で損得を判断する方法

  家電 · 2026-09-30

  冷蔵庫、エアコン、洗濯機、照明などを長く使っていると、「まだ動くからそのまま使う方が得なのか」「省エネ性能の高い新製品へ買い替えた方が電気代まで含めると得なのか」と迷います。

• 賞味期限と消費期限の違いとは？食品ロスを減らしながら安全に使い切る保存・在庫管理術

  食品 · 2026-09-30

  冷蔵庫を整理していると、「賞味期限が昨日までだった。この食品は捨てるべきだろうか」と迷うことがあります。

• 何時間寝ればいい？睡眠時間だけに頼らない「睡眠休養感」を整える生活習慣ガイド

  睡眠 · 2026-09-30

  「毎日何時間眠れば健康なのか」は、多くの人が気になるテーマです。

• BMIとは？計算方法・成人の目安・適正体重の考え方をわかりやすく解説

  BMI · 2026-09-30

  健康診断、ダイエット、運動などの話でよく目にするBMI。

• 家のメンテナンスはいつやる？掃除・フィルター・カートリッジ・火災警報器を忘れない管理術

  家のメンテナンス · 2026-09-30

  家には、壊れてから対応するものだけでなく、壊れる前に掃除、点検、交換をした方がよいものが数多くあります。

• 日用品はあと何日もつ？米・トイレットペーパー・洗剤・ペットフードを切らさない在庫管理

  日用品 · 2026-09-30

  買い物から帰宅したあと、「トイレットペーパーを買い忘れた」と気づく。

• セールで本当に得してる？割引率・税込価格・元値を正しく計算する買い物の数字入門

  買い物 · 2026-09-30

  20%OFF、半額、さらに10%OFF、ポイント10%還元、税込価格、税抜価格。

• 熱中症は気温だけでは判断できない？暑さ指数WBGTと家庭でできる暑さ対策

  熱中症 · 2026-09-30

  夏になると、天気予報で「最高気温35℃」などの数字を頻繁に見ます。

• 電気代は何で決まる？W・kW・kWhと使用時間から家電の電気代を見積もる方法

  電気代 · 2026-09-30

  家電の仕様表に「消費電力1200W」と書いてあっても、それだけでは電気代が何円になるか分かりません。